Soporte Familiar
Consejos en Alzheimer y Demencias
1. Estructuración del Día a Día
La rutina aporta seguridad y reduce la desorientación y ansiedad en los pacientes cognitivos:
- Mantenga horarios constantes: Despertar, comidas, paseos y hora de acostarse estables.
- Entorno simplificado y seguro: Evite cambios frecuentes en la disposición de los muebles. Retire alfombras sueltas u obstáculos para prevenir caídas.
- Ayudas de orientación: Coloque calendarios visibles de números grandes y relojes de pared analógicos sencillos en las estancias comunes.
2. Manejo de Trastornos Psicológicos y de Conducta (BPSD)
Si aparecen episodios de agitación, desorientación nocturna o suspicacia:
- Evite la confrontación: No discuta ni intente convencer al paciente mediante la lógica si está sufriendo un delirio (ej. cree que le roban). Desvíe su atención hacia otro tema o actividad relajante de forma suave.
- Validación emocional: Acoja sus sentimientos ("entiendo que estés preocupado") en lugar de contradecirle. El tono de voz pausado y la actitud serena del cuidador son el mejor tranquilizante.
3. Cuidado del Cuidador (Prevención del Burnout)
El cuidado continuado de una persona con demencia supone un enorme desgaste físico y emocional. Recuerde:
- • **Delegue tareas:** No asuma toda la responsabilidad de forma individual. Pida ayuda a familiares o recursos sociales de apoyo.
- • **Reserve tiempo libre:** Mantenga espacios personales de ocio y desconexión semanal fuera del rol de cuidador.
